（槟城2日讯）居家防疫期间，请少吃零食！

一边看电视，一边吃零食，相信这种写意的生活方式，就是处在行动管制令里，无法出门的民众的最佳写照。

槟州卫生局温馨提醒民众，在舒适的情况下，可能会在不知不觉中，摄取过量的卡路里。

卫生局今日在其官方面子书专页上发布帖文，并列出几项避免过度吃零食的贴士，其中包括勿在观看电视处置放任何零食（薯片、蛋糕、巧克力）、不要在家里储放不健康的零食等。

该局劝告民众，不要购买不健康的零食，若真的想要吃零食，可以以更健康的零食替代，如花生、蒸玉米、水果等。

此外，该局也说，民众应该按时用餐，避免坐在电视前超过2小时，同时也应该站起来伸展身体或走动。

以上资讯来自卫生部饮食组。

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