（槟城21日讯）理大精神病学院讲师阿斯里妮建议，人们列出在家日常活动表并执行，以避免行动管制令期间，因困在家而产生负面的情绪。

她指出，这样做能避免迷失自己，且让生活更加有结构、忙碌、有意，与家人共处的时光品质，也会更好。

她接受“马新社”访问时说，人们不该困在狭隘的思想里，不要觉得自己“被关”。

此外，她也说，父母亲也可在管制令期间，塑造孩子的创意思维。

“让孩子在家中探索新事物，不让他们感到闷。”

她也说，女性也可在家准备营养食物给家人，增强家人的免疫系统。

同时，她说，新冠肺炎（2019冠状病毒疾病）假消息的散播，会令人们，尤其女性及乐龄人士感到精神压力，比如紧张、害怕等。

她也提到，若家中有精神病康复者，家庭成员应该在管制令期间，给予支持。

“曾患精神病者，在管制令期间会更倾向于负面思考。”

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